Brownie Proteico

Brownie Proteico

Essa receita de brownie proteico é uma maravilha, além de saciar a vontade do docinho, ele também pode ser consumido no pós-treino! É um brownie fit, funcional e delicioso! Vale a pena fazer!

 

Ingredientes:

– 02 colheres de sopa de farinha de banana verde

– 02 scoop de whey protein sabor chocolate

– 01 colher de sopa rasa de cacau em pó 100%

– 02 colheres de sopa de óleo de coco no estado líquido

– 01 colher de sopa bem cheia de mel

– 02 ovos

– castanhas ou nozes picadas a gosto

– 50 gramas de chocolate 70% picado

– 01 colher de chá de fermento em pó

 

Modo de Preparo:

Misturar todos os ingredientes em uma vasilha.

A massa fica um pouca pesada mesmo, pois o brownie proteico não utiliza muitos ingredientes líquidos.

Acomodar a massa em uma forma pequena, se possível de vidro, untada com óleo de coco.

Levar ao forno pré-aquecido à 180ºC por aproximadamente 20 minutos. O tempo poderá variar para mais ou menos de acordo com a potência de cada forno.

 

Pronto! Agora é só cortar em quadradinhos e curtir seu brownie proteico!

 

Beijos!

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