SOBRE

Gabi & Dudu

Em junho de 2016 demos início a esse novo projeto lindo em nossas vidas… Quem nos conhece sabe que mudamos muito o nosso estilo de vida de um tempo para cá. Hoje somos totalmente adeptos do crossfit e apaixonados pela culinária fit. Decidimos criar o Wodelicious para compartilhar com vocês nossa rotina de exercícios, receitas, dicas e tudo que nos inspira para ter uma qualidade de vida melhor.
Wodelicious é a união do treinamento físico (WOD = Workout of the Day) com a gastronomia fit que são as nossas duas paixões. A partir daí que nasceu a brincadeira »Quanto mais Wod mais Delicious.«
Nosso objetivo aqui é nos mantermos motivados no dia a dia e também inspirar vocês a levarem uma vida mais saudável, seja no crossfit, na academia ou até mesmo na caminhadinha básica e tudo isso mantendo uma alimentação equilibrada.
É preciso dedicação para alcançar os resultados daquilo que queremos. Tudo depende do seu objetivo e do seu foco.
Vem com a gente que juntos podemos ser bem mais fortes! 💪🏼👊🏼

Transforme sua mente e seu corpo irá segui-la. Até 6 meses atrás eu era um cara perdido. E foi preciso me ver chegar na minha pior versão para me fazer tomar atitudes para reverter a situação. Eu acordei e prometi para mim mesmo que iria parar de destruir meu corpo. Com determinação mudei meus hábitos, rotina e alimentação. Comecei a praticar CrossFit e me apaixonei pelo processo, me senti vivo novamente com o esporte. Não foi fácil. Foi uma das coisas mais difíceis que me propus a fazer. E nesta foto que você vê na esquerda foi o momento que a chama voltou a ascender. E disse que conseguiria ser melhor, que iria mudar definitivamente e crescer mais forte tanto física, quanto mentalmente. Tenho certeza que você também tem uma chama dentro de você. Olhe para os lados, você irá encontrar motivação por toda parte. Agora bora treinar que a batalha continua! 😁#wodelicious

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Bom dia com um antes e depois pra mostrar que a mudança só depende de nós mesmos! 🙈 A foto da esquerda foi a exatamente 6 meses atrás. Eu nunca fui gorda, mas era a tal da falsa magra, aquela que come de tudo e “não engorda”. Ouvia muito isso! Era sedentária e tinha uma alimentação “lixo”. Comia muito industrializados e bebia bastante, não sabia o que era passar um final de semana sequer sóbria. 😬 Não estava feliz com a vida que levava e não gostava nem de me olhar no espelho. Me sentia sempre cansada e tinha preguiça de fazer qualquer coisa. Foi aí resolvi mudar, conheci o Crossfit 🏋🏼‍♀️ e descobri uma nova paixão! Hoje não vivo sem e pratico 6 vezes por semana. Parei de beber e minha alimentação é limpa e pra falar a verdade, não sinto a menor falta dos industrializados. Tenho muita disposição e me sinto extremamente feliz e completa com o estilo de vida que levo e com certeza vou levar para todo o sempre! Não é fácil começar uma mudança, mas basta o primeiro passo para tudo fluir! Tudo é possível! 💪👊 #wodelicious

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Sejam bem vindos!
Beijos Dudu e Gabi