Sorvete de Abacate

Gente, sorvete de abacate é vida! Quem nunca provou, precisa fazer essa receita já! Além de ser um sorvete natural que dá pra comer sem culpa, incluir o abacate nas refeições ajuda a queimar mais gorduras e controlar os níveis de insulina. A gordura da fruta ainda aumenta a sensação de saciedade e reduz o apetite.

Então separa os ingredientes dessa receitinha mara que vocês vão amar o resultado!

 

Ingredientes:

– o1 abacate grande maduro, descascado e sem caroço;

– 02 bananas pequenas;

– 3/4 xícara de suco de limão (aproximadamente 04 limões);

– 100 ml de leite de coco ;

– 1/2 xícara de mel;

– 1/2 xícara de óleo de coco;

– 30 gramas de coco ralado sem açúcar (opcional)

– 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional);

– 30 gramas de chocolate 70% cacau picado (opcional);

– 1 pitada de sal rosa ou sal marinho,

 

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes, exceto o chocolate, em um liquidificador ou processador de alimentos até que fique um creme homogêneo.

Adicione o chocolate 70% cacau picado e misture.

Coloque em um pote e leve ao congelador por aproximadamente 3 horas antes de servir ou até que o creme esteja firme, com consistência de sorvete.

 

Rende em torno de 1 litro ou mais.

 

Quem quiser incrementar o sorvete de abacate, pode fazer uma calda para acompanhar. Nossa sugestão é fazer uma calda com whey protein sabor chocolate. Basta fazer um creminho com 1 scoop de whey e um pouquinho de água. Fica uma delícia e ainda por cima proteico. Essa opção é perfeita para pré-treino 😉

 

Façam essa receita! Ela é ótima para matar a vontade de comer doce sem sair da dieta!

 

Beijos e bom apetite!

 

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