Sorvete de Whey Protein

Oi genteee! Hoje vamos falar de uma receitinha super deliciosa, proteica e fácil de fazer, o sorvete de whey protein! Agora o clima já começa a esquentar e a vontade do consumir coisas geladas aumenta, não é mesmo? Mas nem por isso vamos nos jogar nos famosos sorvetes que encontramos nos mercados. Não podemos negar que são deliciosos, porém são cheios de gordura, açúcares e nada naturais. Para os amantes de sorvetes que nem nós, parece que a solução mesmo é produzir o seu próprio e melhor ainda se ele for proteinado. Então separa os ingredientes e vai para a cozinha preparar o seu sorvete de whey protein! Anota aí:

 

Ingredientes:

– 4 claras de ovo

– 3 scoop de whey protein sabor chocolate (pode usar outro sabor)

– 1 colheres de sopa cheia de cacau em pó 100%

– 1 colher de sopa bem cheia de mel orgânico

– Água para dar liga

 

Modo de preparo:

Bata as claras em neve e reserve.

Misture todos os outros ingredientes, deixando a água por último.

Vá adicionando a água aos poucos para dar liga. Tem que virar um creminho consistente, não pode deixar muito líquido senão a mistura vai virar gelo. Pode ir misturando com uma colher ou bater no mixer.

Feito isso, junte a mistura com a clara em neve e mexa lentamente com uma colher até ficar bem homogênea.

Levar ao freezer por no mínimo 1 hora ou até endurecer.

 

O sorvete de whey protein é perfeito para matar as formigas que habitam nosso corpo e pode ser consumido em qualquer hora do dia, pois possui pouquíssimas calorias. Também é excelente para pós treino, principalmente em dias quentes, substituindo o shake de whey.

 

E aí? O que acharam da receitinha de sorvete de whey protein?

Queremos saber o feedback de vocês, então quem fizer ou tiver sugestões, fala aqui pra gente nos comentários, ok?

Beijos :*

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