Brownie Proteico

Brownie Proteico

Essa receita de brownie proteico é uma maravilha, além de saciar a vontade do docinho, ele também pode ser consumido no pós-treino! É um brownie fit, funcional e delicioso! Vale a pena fazer!   Ingredientes: – 02 colheres de sopa de farinha de banana verde – 02 scoop de whey protein sabor chocolate – 01 […]

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Bolo Proteico de Castanha

Bolo Proteico de Castanha

Fim de semana pede uma gostosura, né? E pra não jacar na dieta, nós preparamos esse bolo proteico de castanha! Ele é fit, é funcional, é cheio de proteína, fácil de fazer e só leva uns minutinhos para ficar pronto. Fica muito muito muito gostoso e pra quem não vive sem um docinho, eu tenho certeza […]

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Sorvete de Abacate

Sorvete de Abacate

Gente, sorvete de abacate é vida! Quem nunca provou, precisa fazer essa receita já! Além de ser um sorvete natural que dá pra comer sem culpa, incluir o abacate nas refeições ajuda a queimar mais gorduras e controlar os níveis de insulina. A gordura da fruta ainda aumenta a sensação de saciedade e reduz o apetite. Então […]

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Salgado Maromba

Salgado Maromba

Pra quem tem dúvidas do que comer no pré-treino, o salgado maromba é uma excelente opção, pois é feito com frango e brócolis que são alimentos essenciais pra quem deseja ter um bom rendimento nos treinos, e principalmente para quem busca hipertrofia.   O frango por ser uma fonte rica em proteína, pois é ela […]

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Sorvete de Whey Protein

Sorvete de Whey Protein

Oi genteee! Hoje vamos falar de uma receitinha super deliciosa, proteica e fácil de fazer, o sorvete de whey protein! Agora o clima já começa a esquentar e a vontade do consumir coisas geladas aumenta, não é mesmo? Mas nem por isso vamos nos jogar nos famosos sorvetes que encontramos nos mercados. Não podemos negar […]

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Barra de Proteína Caseira

Barra de Proteína Caseira

Receita de barra de proteína caseira, sem açúcar e muito proteica! A melhor parte de fazer a sua própria barrinha é que você sabe exatamente os ingredientes que têm nela. Infelizmente a maioria das industrializadas, além de serem compostas por proteínas de baixa qualidade, também contém açúcares, corantes, adoçantes e sabe-se lá o que mais né? 🙁 […]

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