Brownie Proteico

Brownie Proteico

Essa receita de brownie proteico é uma maravilha, além de saciar a vontade do docinho, ele também pode ser consumido no pós-treino! É um brownie fit, funcional e delicioso! Vale a pena fazer!   Ingredientes: – 02 colheres de sopa de farinha de banana verde – 02 scoop de whey protein sabor chocolate – 01 […]

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Bolo Proteico de Castanha

Bolo Proteico de Castanha

Fim de semana pede uma gostosura, né? E pra não jacar na dieta, nós preparamos esse bolo proteico de castanha! Ele é fit, é funcional, é cheio de proteína, fácil de fazer e só leva uns minutinhos para ficar pronto. Fica muito muito muito gostoso e pra quem não vive sem um docinho, eu tenho certeza […]

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Sorvete de Abacate

Sorvete de Abacate

Gente, sorvete de abacate é vida! Quem nunca provou, precisa fazer essa receita já! Além de ser um sorvete natural que dá pra comer sem culpa, incluir o abacate nas refeições ajuda a queimar mais gorduras e controlar os níveis de insulina. A gordura da fruta ainda aumenta a sensação de saciedade e reduz o apetite. Então […]

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Sorvete de Whey Protein

Sorvete de Whey Protein

Oi genteee! Hoje vamos falar de uma receitinha super deliciosa, proteica e fácil de fazer, o sorvete de whey protein! Agora o clima já começa a esquentar e a vontade do consumir coisas geladas aumenta, não é mesmo? Mas nem por isso vamos nos jogar nos famosos sorvetes que encontramos nos mercados. Não podemos negar […]

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Receita de Reese’s Fit

Receita de Reese's Fit

Com certeza essa receita de Reese’s fit é uma das nossas favoritas, pois lembra muito o tradicional, só que feito com pura proteína e pasta de amendoim. Ou seja, dá pra comer sem culpa! Então quando bater aquelaaa vontade de atacar um chocolate, não pensa muito! Separa o whey e a pasta de amendoim e bora fazer […]

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Creme de Abacate com Whey Protein

Creme de Abacate Proteinado

Quer uma ideia de receita para o pré-treino ou lanche da tarde? Então se liga nesse creme de abacate proteinado com whey que dá uma energia maravilhosa! O abacate é conhecido por ser uma fruta com alto teor de gordura, e portanto calórica, entretanto, sabe-se que essa gordura presente no abacate é extremamente saudável para o corpo, pois […]

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Cookie Funcional de Banana com Whey Protein

Estamos completamente apaixonados por esta Cookie Funcional de Banana com Whey Protein, pois além de ficar uma delícia, você pode comer sem culpa e aproveita pra dar aquela proteinada! 😉 Ingredientes: – 8 bananas nanicas – 1 1/2 xícara de aveia em flocos ou granola – 1 colher de sopa de canela em pó – 1 scoop de whey […]

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Bolo Funcional Proteico

Bolinho Proteico e Funcional

Esse bolo funcional proteico até parece gordice, mas não é!! E pra quem tá com aquele desejo de comer um docinho sem sair dieta, vale a pena fazer! Ingredientes: – 01 banana madura amassada – 01 ovo grande – 01 cs cheia de aveia em flocos – 01 cs cheia de cacau em pó – 01 […]

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Brigadeiro Fit de Batata Doce

Brigadeiro Fit de Whey Protein com Batata Doce

Gente! Essa receita é sensacional e super prática de fazer, além de ser um ótimo pós treino! Claro que não fica igual ao brigadeiro de leite condensado né? Mas gente fingi que sim! O segredo para esse brigadeiro fit com batata doce é a escolha do whey, ele tem que ter gosto bom, gosto de chocolate […]

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Shake Super Proteico

Shake Super Proteico

Esta receita a gente faz quase todas as manhã, como primeira refeição e antes do treino! O resultado é um shake super proteico e calórico para dar muita energia e disposição! Nós que fazemos CrossFit precisamos de uma grande carga de energia logo pela manhã, antes do wod que é sempre “pegado”. A refeição ideal para o pré treino sendo […]

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Barra de Proteína Caseira

Barra de Proteína Caseira

Receita de barra de proteína caseira, sem açúcar e muito proteica! A melhor parte de fazer a sua própria barrinha é que você sabe exatamente os ingredientes que têm nela. Infelizmente a maioria das industrializadas, além de serem compostas por proteínas de baixa qualidade, também contém açúcares, corantes, adoçantes e sabe-se lá o que mais né? 🙁 […]

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Brownie Fit de Chocolate com Morango

Brownie Fit de Chocolate com Morango

Sabe aquele momento que bate o desespero por um doce, mas você não quer enfiar o pé na jaca? Então fica ligado nessa dica, receita de Brownie Fit de Chocolate com Morango que além de funcional, é super proteico, rápido e fácil de fazer!   Ingredientes: – 03 bananas maduras – 02 scoop de whey sabor chocolate – Morango ou castanha […]

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